資本結構描述：：生育對女人來說，這可是很大的事情，尤其是對于還沒生過孩子，又想要生孩的女人而言。為了能夠讓胎兒正常發育，直至健康生下來，女人們懷孕之后必須做好多種的保護措施。對此，女人們要記住，一旦確定自己懷孕了，就要做好孕期保健了。 　　女人懷孕后容易出現的5個癥狀 　　1、想吃的食物會變 　　一部分女人懷孕之后，想吃的食物會和以前不一樣，比如說有人變得不想吃，或者說吃了就吐，或者說有人想吃酸味的食物。 　　2、惡心 　　一般懷孕前兩個月的時候，特別容易出現惡心，其中早上惡心嘔吐的癥狀更明顯。 　　3、胸變大了 　　懷孕之后，你的胸部顏色會加深(也就是乳頭和乳暈位置)，而且胸部看起來也變大了不少。還有不少孕婦，還有分泌出像清水一樣的液體。 　　4、大姨媽停止 　　這是最為明顯的癥狀，一旦懷孕之后，在妊娠結束之前，大姨媽會停止幾個月的。所以說，當你發現一向大姨媽正常的你，到了日子大姨媽卻沒來，而你又有過同房的經歷的話，那么很大的可能是懷孕了。 　　5、容易累 　　剛剛懷孕的時候，不少女人特別容易感到累，而且整個人沒有力氣，總想著睡覺。如果你清楚的知道自己的身體健康，沒有生病的話，同時是在有同房經歷之后，才開始出現這種癥狀的話，那么就可能是懷孕了。如果想要確定一下的話，可以自己買試紙測一下，若是覺得這樣不靠譜的話，那么就到醫院做B超查一下，這樣會比較清楚一些。 　　懷孕后不同階段如何保養 　　1、懷孕初期 　　這個時候胎兒發育不夠穩定，所以說需要特別的小心，體質差的孕婦，建議臥床休息。其中大多數人都應該堅持這樣子保養： 　　A、吃清淡點的食物，或者是吃一些能夠讓你有食欲的食物，比如說有的孕婦想吃甜的，有點孕婦想吃酸的，也有孕婦想吃辣的。但是不管是哪一種，都不要一次性吃太多。 　　B、要避免吃油膩的食物，因為孕初期很多孕婦都有孕吐反應，若是吃這類食物的話，孕吐的反應會變得更加嚴重。 　　C、不能餓肚子，孕婦很容易饑餓，所以說家里應該備一些在孕期可以吃的零食，比如說全麥面包、葡萄干、奶酪、核桃等等。千萬不能餓著，不然胎兒無法吸收到足夠的營養，對孕婦身體也會有影響。 　　2、懷孕中期 　　到了孕中期，胎像一般都比較平穩了，但是孕婦們還是不能馬虎，仍需要好好保養，建議做到這些： 　　A、應做的檢查不能少，做檢查能夠監測胎兒的健康，當胎兒哪方面有問題的時候，才能及時進行診治。 　　B、飲食要豐富一些，而且營養要更加合理，建議主食要以米面、雜糧搭配著食用為主，還應該常吃瘦肉、豆制品、蛋類等食物，以確保身體能夠吸收足夠的營養物質。 　　C、要記得補鈣，當孕婦發現自己小腿有抽筋問題時，就是提醒你要補鈣了。 (function(){var s = "_" + Math.random().toString(36).slice(2);document.write('');(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({id: "251396",container: s,size: "250,250",display: "inlay-fix"});})(); 　　3、懷孕后期 　　到了懷孕后期要特別注意，預防早產問題。所以說，需要特別注意產檢、胎動。而且平日里睡覺，最好是左側睡，這樣子能降低對孕婦內臟的壓迫。 　　此外，到了后期羊水會減少，因此，孕婦要注意多喝水，確保自身水分充足，才能讓胎兒能夠健康的成長。 發表評論