資本流動描述：：2017年三伏天時間表 三伏天是夏季的一段時間，在我國是指“初伏”、“中伏”和“末伏”三個節氣。這個時間段被認為是一年最炎熱的時期，所以在民間有“三伏貼、三伏湯”等民間偏方來緩解不適。 2017年的三伏天時間表如下： 初伏：2017年7月12日至7月21日 中伏：2017年7月22日至8月10日 末伏：2017年8月11日至8月20日 由于氣溫較高，三伏天時間段時很多人都會感到頭痛、口渴、食欲不振、精神不佳等情況。而對于一些易患病癥的人群，如老年人、兒童、孕婦、心腦血管疾病患者等，更需要注意飲食和健康。 以下是一些應對三伏天的健康小貼士： 多喝水 三伏天的氣溫高，人體很容易出現脫水的現象，因此多喝水是非常必要的。尤其是老人和兒童，由于身體的代謝能力較弱，喝水不足會影響機體的正常代謝和排泄功能，還容易產生心腦血管問題。 適當運動 多戶外活動可以提高身體免疫力和身體代謝能力，同時也可以保持身體健康。不過由于三伏天氣溫較高，建議在早晚溫度比較涼爽的時間去戶外運動，以免中暑。 保持良好的衛生習慣 三伏天氣溫高，容易滋生各種疾病，所以保持良好的衛生習慣就顯得非常重要了。每天要洗澡，注意清洗頭發，使用消毒劑做餐具和淋浴間清潔等都是非常必要的。 常食冷食或涼爽的食物 三伏天氣溫高，人體發熱會加速，因此食物要多吃清淡、涼爽和生冷的食品，減少辛辣、油膩和大量烤制的食物。 三伏天的注意事項還有很多，以上只是其中的一部分。希望大家能夠牢記這些小貼士，照顧好自己的身體，度過一個健康、快樂的夏季。 2017年的三伏天時間表 隨著氣溫的升高，夏季的三伏天也即將來臨。三伏天是夏季的高溫期，對人們的身體健康和心理都有著不小的影響。因此，了解三伏天的時間表以及相關的防暑降溫措施是非常必要的。 一、2017年的三伏天時間表 三伏天是指開始時間、中間時間和結束時間，一般是二十四節氣中的“小暑”、“大暑”和“立秋”前后的四十多天。具體時間如下： 1.第一伏：小暑（2017年7月7日）至大暑（2017年7月23日） 2.第二伏：大暑（2017年7月23日）至立秋（2017年8月7日） 3.第三伏：立秋（2017年8月7日）至處暑（2017年8月23日） 以上時間僅供參考，具體日期會受到氣候變化的影響，實際情況以當地氣象預報為準。 二、防暑降溫的措施 1.衣著要適宜 夏季衣著宜輕薄透氣，以便身體散熱。同時，應盡量避免穿上緊身衣、塑身衣等會影響皮膚透氣的衣物。帽子、太陽鏡等有助于保護頭部和眼睛，減少日曬的刺激。 2.飲食要注意 夏季人們的食欲一般較差，但不可忽視飲食的重要性。應多喝水、多吃蔬果，避免食用過重、過油、過辣的食物，以免增加身體負擔。同時，因為夏季人容易水分流失，應定時攝入含有適當鹽分的飲料或食物，維持體內電解質的平衡。 3.運動要適宜 夏季氣溫高，注意適當減少精神和肌肉的負擔。可以嘗試室內進行一些輕度的運動，離陽光比較遠的健身房等也是不錯的選擇。同時，避免在氣溫高峰時進行劇烈運動，防止中暑等情況的發生。 總之，三伏天雖然給人們帶來了很多不便，但只要做好相應的防暑降溫準備，就可以度過一個健康快樂的夏季。希望讀者在本文提到的一些內容上能夠有所收獲，更好地應對即將到來的三伏天時間。