股票投資描述：：很多女性朋友愛吃水果，但是不知道懷孕后可以吃什么水果。對于普通孕婦來說，除了過敏，幾乎沒有水果是絕對不能吃的。但水果分寒熱，孕婦體質也不同。因此，準媽媽們應盡量有選擇地食用香味溫和、口感微溫的水果，這樣才有利于孕期的母嬰健康。 比如懷孕初期，胎兒著床不是很穩定。吃寒涼或有活血化瘀作用的水果，如西瓜、哈密瓜、山楂等。，會容易引起腹瀉，誘發子宮收縮，引起流產，特別是對虛寒體質和有流產史的女性。在懷孕的中晚期，孕婦往往是熱的。比如吃太多的溫性水果，如荔枝、芒果、桂圓等。，會容易導致便秘、咽喉痛、濕疹等“上火”癥狀。 那么，孕婦應該選擇吃哪些水果呢？以下水果適合準媽媽食用: 蘋果:蘋果是典型的溫和型水果，富含鐵、維生素和纖維。它的腸黏膜有很好的調節作用，不僅能止瀉，還能通便。貧血和便秘是孕期很常見的癥狀，蘋果可以起到很好的食療作用。 梨:初秋是收獲梨的時候。秋梨濕潤，微寒。有止渴、清心、潤肺、止咳、祛痰、清熱、利尿的功效。它們是緩解秋燥的最佳水果，對妊娠水腫和妊娠高血壓有很好的治療作用。 葡萄:葡萄營養價值豐富，鈣、磷、鐵的相對含量較高，并含有大量的維生素和氨基酸。可用于輔助治療胎兒心臟病和水腫，是孕婦的進補佳品。但是要注意吃新鮮的葡萄。不要把它們放在冰箱里太久或太多。 柚子:柚子因富含中國天然葉酸，被稱為孕婦首選水果。眾所周知，如果孕婦缺乏葉酸，很容易通過各種方式造成嬰兒的人工流產、死胎和畸形。因此，如果發現孕婦在飲食中補充葉酸，可以提高胎兒的智力，使新生兒更健康、更聰明。 大棗:性平味甘，能改善虛弱體質，安神養血，養胃健脾，增強產婦免疫力，促進胎兒大腦發育。對孕婦補充營養和胎兒生長發育很有幫助。 雖然所有的水果都很好吃，營養豐富，孕婦每天都可以吃，但是不能多吃，也不能代替主食，因為大部分水果含糖量高，但是脂肪和蛋白質含量相對不足。水果吃多了，不僅會引起妊娠期糖尿病，還會造成胎兒巨大，難產。但也會影響胎兒對蛋白質的攝入等。，不利于胎兒的生長發育。 發表評論