金融條件描述：：一、小暑吃哪些食物？ - 1、西瓜：小暑到了，氣溫升高，體內暑熱多，西瓜是小暑應該食用的主食，它富含多種B族維生素，能清熱解暑、清肝積熱，有助于減輕體內的暑熱，補充夏季的體力。 - 2、白蘿卜：小暑過后，氣候變暖，大家要選擇高清潔，低脂肪的食物。白蘿卜有清涼解暑、消化促進、減輕身體疲乏等功效，蘿卜汁還能抑制暑熱、降低體溫，使身體舒適感升溫。 - 3、芒果：芒果含有豐富的維生素C和糖類，可促進胃液分泌，對小暑期間腸胃不適有很好的治療作用，還能增強免疫力，延緩衰老。 - 4、龍眼：在小暑之際，龍眼可以補充腦部的水分，由于其營養價值高，可幫助人體排出體內的毒素，是小暑期間的補品佳品。 - 5、杏子：杏子含有豐富的維生素和礦物質，食用杏子可以清熱解暑，增強體質，而且可以預防暑濕病發，有助于身體健康。 二、總結 小暑時節，需要清熱解暑，補充體力的食物，可以選擇西瓜、白蘿卜、芒果、龍眼和杏子等水果。以上食物都具有不同的營養功效，不僅可以清熱解暑，還能補充人體所需的營養。在小暑時節，應該攝取大量的水果，以增強身體的抗暑能力，減輕暑熱的不適感還能補充營養，保持身體健康。 （一）小暑吃水果 小暑是夏至后的第三個節氣，正值夏日炎熱，水果是最佳的選擇。在小暑這一時節，各種水果才剛剛成熟，不但新鮮可口，而且分量又不多，一般人食用比較容易消化。以下是小暑最為推薦的水果： 1.芒果：芒果是夏季的水果之王，果形呈三角球，皮蠟黃色、肉質鮮甜，汁水豐富，含芒果酵素和糖分都很多，對清涼降暑有幫助。 2.蟠桃：蟠桃外表燦爛，肉質多汁，口感適中，不難消化，含有多種維生素，對血液循環有一定的益處，有助于防治便秘等病癥。 3.櫻桃：櫻桃不但能補充維生素，還能調節腸胃功能，健脾理氣，同時還可以祛風除濕，減輕小暑時期的頭痛、肩膀疼痛等癥狀。 4.桃子：桃子色澤鮮艷、肉質柔軟、果肉酸甜，可以利尿通便，抗熱止渴，對去除小暑期狀態下的頭痛、發熱、惡心出汗、困乏無力有一定的輔助功效。 （二）小暑吃冰品 小暑期士氣低落，用下面的冰品可以調節體內的水分，使人在這一時節降溫養護身體： 1.冰淇淋：冰淇淋一般以牛奶、蛋白質，及新鮮水果制成，并覆上巧克力等，成為清涼又有營養的消暑佳品。 2.冰粥：冰粥是夏日少不了的小食品，它一般由小米糊、糯米糊、芝麻糊，加入黑米、玉米須、綠豆、西米等材料做成，有利水潤腸胃，及養顏美容之功效。 3.冰果汁：一杯冰鎮果汁，不但清爽可口，綠色安全，也可以緩解夏季的口渴，亦是不錯的涼爽冷飲。 4.冰水：小暑期，以溫水煮好的水果，加入少量冰塊，可制作出小暑時節特有且別致的飲品，養顏、潤膚··可安心頤養自己。 小暑吃什么食物？從上述可以看出，小暑期可以吃水果、冰品等，這樣既可以滿足營養需求，又能起到滋潤身體、清涼緩解的作用，使自己處在一種舒適、愉悅的狀態。