財富增長描述：：對于不少女人來說，懷孕真的是一個折磨的過程。曾經不想要懷孕的時候，總是意外懷上。而到了想要懷孩子的年齡時，卻很難懷上。更有一些女人對懷孕相關的知識，一丁點都不了解。若是你想要做一個合格的準媽媽的話，建議女人們要來了解下早孕的信號。 　　早孕的信號你知多少 　　1、時常出現頭暈 　　頭暈這一癥狀對于女人來說，這可是時常發生的。除了是身體比較差所致(比如說患有低血糖等)之外，還可能是懷孕了。為什么懷孕了會頭暈呢?這是因為孕后身體內的激素水平產生了變化所致的，因此，你當時已經在備孕之中了，和另一半未做避孕措施的情況下親熱后，過了一段時間發現頻繁出現頭暈癥狀的話，就有可能是懷上了。為了解決疑問，可以自己買工具驗孕，或者是直接上醫院檢查，通過正規檢查得出的結果，自然比較靠譜一些。 　　2、時常感到疲勞 　　不少孕婦表示，當初開始懷孕的時候，很容易感到疲勞，動不動就累了。若是你處于備孕期的話，突然出現很長一段時間都處于疲勞狀態的話，女人們就要意識到也許是懷上了。因為懷孕之后，體內多了一個小生命，為了支撐它的成長需要花費更多的體力，所以女人們孕期消耗的體力是平時好幾倍，如此一來，體力消耗過多，自然就會出現疲勞了。 　　3、時常胸部脹痛 　　胸部脹痛的原因有很多，有些女人每月排經血的期間出現這種問題。不過女人們若是在備孕期，在有受孕行為之后的一段時間內，發現胸部總是出現脹痛的問題。那么就可能是懷孕了，之所以出現這種情況，是因為孕后體內的雌激素和黃體酮數量會大增。在它們的刺激下，胸部能夠儲藏更多的液體，從而導致胸部出現酸痛的可能性。 　　女人孕初期保養的方法 　　1、保持輕度運動 　　很多女人懷孕為了避免流產，總是躺著或是坐著。其實想要胎兒健康，需要堅持輕度的運動，比如說堅持每天散步半個小時，這樣才能讓身體不偷懶，讓氣血流動加快，從而使得胎兒能夠更好快吸收到養分。 　　當然，運動雖然重要，但是并非叫你做一些動作幅度特別大的運動。比如說跳繩、快速跑之類的。這些運動的活動強度過大，很容易導致發育不夠穩定的胎兒流產。所以說，女人們懷孕初期運動，要特別小心謹慎喲。 　　2、把高跟鞋收起來 　　懷孕之后就不要再穿高跟鞋了，因為穿上高跟鞋走路很不穩當，一不小心就可能會摔倒。在孕初期胎兒還不夠穩定的情況下摔倒的話，造成胎兒流產的可能性可是非常高的。所以說，女人們懷孕后要將高跟鞋都收藏起來，該穿平底鞋喲。 　　3、控制體重 　　懷孕之后，大多數女人都會開始進食各類滋補的食物，一是自身口味改變，食量變大;二是老一輩的人認為，孕后所需的養分是兩個人的量，若是不多吃的話，胎兒就無法吸收到足夠的養分，不利于胎兒的發育。雖然想法沒有錯，但是進食要有度。并不是說吃得越多，胎兒能獲得的養分就越多，而是應該合理、科學的進食,無無節制的吃，會使得體重暴漲，不利于未來分娩。 　　建議新鮮的蔬果、魚類、蛋類等不同類的食物都應該適當攝入一些，但是要懂得忌口，一些不能吃的絕對不要碰，比如說西瓜、金槍魚、山楂、咸魚之類的。 發表評論