金融制度描述：：在懷孕早期，胎寶極不穩定，容易受到外界影響，那么準媽媽什么情況下要保胎?又應該如何保胎?下面小編就為大家解答懷孕前3個月的保胎事宜，如果準媽們有需要安胎的，這些安胎食物也可以幫你安心保胎。 孕早期保胎的5個常見誤區 1.參湯補身體?容易引起流產 @小新媽媽咪咪：懷孕3個月了，婆婆給我燉了鴿子參湯補身子保胎，可我聽說保胎不能吃參類。請問這是真的嗎?現在的我能不能喝參湯呢?有哪些食物是保胎期間不能吃的呢? A：在懷孕早期，最好不要吃參類，因為參類本身就有活血的作用，同時具有“抗凝”的作用，有可能會引起流產，所以最好不要喝參湯，至少不要多吃。 2.香蕉會滑胎?沒有科學依據，不可信 @BB的小窩：老人家說香蕉吃了會滑胎，這種說法科學嗎?孕期有哪些水果是吃了會流產的嗎? A：這種說法是沒有科學依據的，其實香蕉是富含多種維生素和鉀的水果，還有獼猴桃和蘋果，都是有大量的維生素E，維生素C，這些水果可以在懷孕期間多吃。 3.孕婦不能吃辣?若吃辣無特別癥狀可吃 @·檸檬茶·：我是湖南人，喜愛吃酸辣的食物。老公一家是廣東人，不怎么吃辣。現在我懷孕了，他們說懷孕早期不能吃辛辣的食物，不然容易流產，這種說法可取不?我在懷孕早期的飲食要注意什么呢? A：只要在飲食上營養均衡，原則上孕婦喜歡吃什么就吃什么，只要孕婦吃了沒有什么特別的癥狀都是沒有關系的。但是有些人吃了辛辣的食物，會引起陰道炎、上火等癥狀，那就需要少吃辛辣的食物。 孕早期的飲食方面，遵循飲食均衡，不挑食的原則，注意低脂，低蛋白飲食，要吃易消化的食物，在懷孕早期最好不要吃參類進補，因為參類本身有活血的作用，容易引起流產。 4.高舉雙手易流產?沒有科學依據 @快樂父女：醫生您好，我備孕一年多才懷上的，現在兩個半月，在家保胎，家人不讓我高舉雙手，例如晾衣服也不準，說高舉雙手容易流產，請問這個說法有科學根據嗎? A：高舉雙手容易流產說法是沒有科學依據的，如果沒有特殊的癥狀，抬高手晾衣服是可以的，如果引起了流產，這種情況不一定抬起雙手引起的，可能本身胚胎發育就不好，進行檢查可能會發現孕激素水平就很低。如果以前是有過高舉雙手流產史的話，那么在日常生活中可以適當注意。其實我們還是建議，在懷孕早期來醫院做一個B超檢查，了解胚胎發育的情況。 5.保胎就是一動不動?主張適當活動 @大姐頭：孕十一周胎兒偏下，醫生讓我臥床安胎，請問躺臥好還是側臥好?躺久了可以坐嗎? A：對于臥床安胎是躺臥好還是側臥好，其實沒有規定的，按照個人的習慣而定，躺臥和側臥都可以，躺久了可以坐，并不是說保胎一定是躺在床上不動，其實日常生活，還是可以自己料理的，適當戶外活動也是可以的。 四、孕早期保胎其他注意事項 1.沒有異常不需吃保胎藥 @撒愷媽咪：老婆以前有過一次先兆性流產經歷，現在懷孕11周，一直都沒什么事，能吃點安胎藥嗎? A：沒有異常的癥狀，可以不吃保胎藥。 2.不主張一出血就住院保胎 @小太們：孕2個月小腹有點疼，好像有點褐色分泌物，醫生讓我住院保胎，可是我不想，請問能否在家吃點安胎藥和臥床休息就好?這個情況保胎能成功嗎? A：可以在家臥床休息，吃保胎藥就可以了，我是比較贊成這樣保胎的，孕婦在家里休息，環境都比較好，定期到醫院檢查就好，我們一般不主張有一點點褐色分泌物就住院保胎。 @BB的小窩：懷孕后3個月是不是都要進行保胎?我算是高齡孕婦，保胎有什么特別注意的嗎?要不要到醫院住院保胎? A：沒有癥狀就不需要進行保胎，對于高齡孕婦來說，也是一樣的，不需要到醫院住院保胎。對于出血多的，隨時需要處理的情況的孕婦是需要到醫院住院保胎的，如果只是一點點出血，我還是建議在家用藥、休息比較好。 3.高齡孕婦保胎與正常孕婦一樣 @笑容可掬：今年36歲，屬于高齡孕婦，前年流產過一次。這次懷孕，請問我在保胎的時候要特別注意哪些問題?需不需要喝中藥保胎? A：高齡孕婦的保胎和正常孕婦保胎的方法是一樣的，在懷孕早期建議到醫院做一個B超檢查，看一下胚胎發育的情況，如果胚胎本身發育正常，沒有其它特殊癥狀，不需要進行保胎。如果出現了流血、腹痛等癥狀，胚胎本身發育沒問題的情況下，可以通過打針、吃藥、陰道給藥這三種途徑保胎，中藥可以在使用孕激素的情況上，輔助保胎，可以到正規的醫院開中藥進行保胎。 孕媽保胎的7大最佳食物 1、最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的妊娠反應之一，也是孕婦最難熬的時期。選擇適合孕婦口味的食物可以很好的防止孕吐，營養學家認為，含有多種維生素的檸檬和土豆，特別適合妊娠反應期的孕婦。 2、最佳保胎蔬菜 菠菜是蔬菜里含葉酸最豐富的，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克。葉酸的最大功能在于保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。因此，專家主張在懷孕的頭兩個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。另外，菠菜中大量的B族維生素，還能防止孕婦盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見的孕期并發癥。 3、最佳飲料 綠茶乃微量元素的“富礦”，含有對胎兒發育作用突出的鋅元素。根據測定，在食譜相同的情況下，常飲綠茶的孕婦，其每天的鋅攝取量比不飲者多達14毫克。此外，綠茶也含較豐富的鐵元素，故常飲綠茶亦可防貧血。 4、最佳防早產食品 丹麥專家研究表明，常吃魚可以預防早產。丹麥得樂群島的孕婦，其平均孕期要比其他地區長5天以上，因為她們的食譜中魚類所占比重較大，因此專家推測，是魚肉中某種特殊脂肪酸在起積極作用。因為孕期的延長，嬰兒的平均出生體重也比其他地區高107克，也為寶寶日后的發育打下了良好的基礎，所以，孕期多吃魚對胎兒有好處。 5、最佳零食 孕婦除了正餐外，也可以吃一點零食以拓寬養分的供給渠道。專家建議吃葵花子、西瓜子、南瓜子等瓜子類的食物。因為葵花子富含維生素E;西瓜子里豐富的亞油酸可促進胎兒的大腦發育;而南瓜子則營養全面，蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素B1、B2、尼可酸等應有盡有，且養分比例平衡，有利于人體的吸收利用。 6、最佳酸味食品 孕婦往往對酸味食品比較感興趣，孕婦吃酸也確實有好處。女性懷孕以后，胎盤會分泌一種抑制胃酸分泌的絨毛促性腺激素，降低消化酶的活力，進而使孕婦胃口減弱，消化功能下降，所以吃酸對此種反應是一種很好的補救。同時，胎兒的發育特別是骨骼發育需要大量的鈣質，但鈣鹽沉積下形成骨骼離不開酸味食物的協助，酸味食物還可促進腸中鐵質的吸收。由此可見，酸味食物對母親和胎兒雙方都有益。 但是孕婦也要注意酸味食品的選擇。雖然山楂的營養較豐富，但會加速子宮收縮，可能導致流產，所以孕婦最好“敬而遠之”。而西紅柿、楊梅、櫻桃、葡萄、柑橘、蘋果等也是補酸佳品，孕婦宜食之。 7、最佳分娩食品 產婦分娩時需要足夠的產力，而產力來源于食物，這時巧克力就在各種食物中脫穎而出了，美國產科醫生稱它為最佳分娩食品。巧克力營養豐富，熱量多，100克巧克力含糖50克，且能在短時間內被人體吸收，并迅速轉化成熱能。巧克力的消化吸收速度為雞蛋的5倍，對于急需熱量的產婦來講，巧克力無疑是最好的選擇。故產婦臨產時吃幾塊巧克力，可望縮短產程，順利分娩。 準媽媽的四款保胎食譜 1、杞子二肚湯 食譜原料：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量。 制作方法：把豬肚洗凈，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟后即成。 適用人群：孕婦。 健康提示：飲湯食肚及杞子，可使用調味品拌服。補血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。 2、艾葉雞蛋湯 食譜原料：艾葉50克，雞蛋2個，白糖適量。 制作方法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。 適用人群：孕婦。 健康提示：每日晚睡前服。溫腎安胎。適用于習慣性流產。 3、安胎鯉魚粥 食譜原料：活鯉魚1條(約500克左右)，苧麻根20～30克，糯米50克，蔥姜油鹽各適量。 制作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。 適用人群：孕婦。 健康提示：每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。安胎，止血，消腫。適用于胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。 4、黃酒蛋黃羹 食譜原料：雞蛋黃5個，黃酒50克，食鹽少許。 制作方法：將雞蛋黃、黃酒加水適量調勻，可酌加食鹽少許，以鍋蒸燉1小時即可。 適用人群：孕婦。 健康提示：一頓或分頓食用。溫補肝腎，安胎。適用于先兆流產。 發表評論